Respirez...rayonnez !

 

Vous avez besoin de vous ressourcer, de changer, d'évoluer ?

 

De retrouver votre équilibre tout simplement ?

 

Je vous accompagne de façon personnalisée :

  • Vous êtres stressé.e, épuisé.e, perturbé.e dans un contexte difficile ?
  • Vous avez envie de reprendre confiance en vous ?
  • Vous préparez un évènement sportif ou professionnel ?
  • Vous aimeriez vous sentir mieux sans savoir exactement pourquoi ?
  • Vous traversez l'épreuve d'une maladie ou d'un deuil ?

Ou en entreprise, en école supérieure, je crée des séances et des ateliers pour :

  • Les RH qui cherchent des solutions efficaces pour leur projet Qualité de Vie au Travail (QVT).
  • Les CODIR qui ont besoin de faire le point et de prendre du recul.
  • Les dirigeant.e, managers qui veulent s'octroyer un temps pour recharger leurs batteries.
  • Les groupes qui souhaitent créer des ateliers de sensibilisation, des évènements centrés sur l'humain.
  • Les associations qui ont à coeur de proposer des temps de relaxation.

Pourquoi suivre des séance de Sophrologie ? Les objectifs ici. 

Particuliers, professionnels, je vous accompagne de façon personnalisée vers votre but. Je suis sophrologue certifiée par le titre RNCP, formée à l'IFS, première école reconnue par l'état. Je propose des solutions faciles à mettre en oeuvre pour avancer à votre rythme vers du mieux-être. 

 

Je reçois les particuliers en séance dans mon cabinet à Vertou, dans une ambiance cosy et au calme d'une impasse :

Chacun son chemin

Pour prendre rdv ou me transmettre votre demande, contactez-moi ICI

 

Et des méthodes à la carte en option...

 

En complément de la sophrologie j'utilise un modèle de développement personnel qui peut faciliter la mise en oeuvre de vos projets. Je peux aussi associer les deux approches pour un programme plus adapté aux groupes en entreprise.

Témoignages

L'anonymat est gardé par souci de confidentialité. Personnes accompagnées en entreprise et à mon cabinet.

J'ai fait le choix de ne pas mettre d'étoiles, car je n'approuve pas forcément les mesures exigées par les algorithmes. Cependant le taux de satisfaction exprimé par questionnaire est de 100%.  

Ma philosophie

"On ne tire pas sur le brin d'herbe pour le faire pousser"

 

Comme tout s'accélère, vous êtes soumis à des pressions permanentes qui dérèglent votre rythme et vos besoins naturels. Vous pouvez penser que vous n'êtes pas à la hauteur, que vous n'êtes pas aussi performant.e que les autres... En faisant un pas de côté avec la sophrologie, vous trouverez une nouvelle façon de regarder le problème. 

 

Les changements importants ont besoin d'espace : la patience, la douceur et la créativité peuvent transformer les choses en profondeur.

 

En respirant, vous harmonisez votre espace intérieur et votre espace extérieur. En vous re-connectant à votre corps par des mouvements simples, vous agissez déjà. Ce premier pas est souvent le plus dur à faire, mais il vous fait avancer vers une nouvelle version de vous, plus équilibrée. Je suis là pour vous y accompagner.